Tre tisdagar i november-december 2023 arrangerade jag ”Meditation för fred” online på zoom och spelade in introduktionen och den guidade meditationen. Du kan lyssna på dem här: https://audio.com/viryabodhi Det varFortsätt läsaMeditation för fred
Vad metta är och inte är
Vad metta är (enl. Bodhipaksa, Wildmind.) Vilken underbar lista: Metta is a recognition of the basic solidarity that we have with others Metta is empathy. It’s the willingness to seeFortsätt läsaVad metta är och inte är
råd om metta bhavana
I sin senaste bok: Living Ethically (Windhorse Publications, 2009) med teman från Nagarjunas ”Precious Graland of Advice for a King” ger Sangharakshita i sin tur lite råd om metta bhavana,Fortsätt läsaråd om metta bhavana