Tre tisdagar i november-december 2023 arrangerade jag ”Meditation för fred” online på zoom och spelade in introduktionen och den guidade meditationen. Du kan lyssna påfortsätt läsaMeditation för fred
Vad metta är och inte är
Vad metta är (enl. Bodhipaksa, Wildmind.) Vilken underbar lista: Metta is a recognition of the basic solidarity that we have with others Metta is empathy.fortsätt läsaVad metta är och inte är
råd om metta bhavana
I sin senaste bok: Living Ethically (Windhorse Publications, 2009) med teman från Nagarjunas ”Precious Graland of Advice for a King” ger Sangharakshita i sin turfortsätt läsaråd om metta bhavana